SURABAYA, Jumat 21 November 2025 – Kejaksaan Tinggi Jawa Timur terus mendorong penerapan pola hidup sehat bagi para pegawai di lingkungan kerja. Salah satunya melalui kegiatan senam pagi bersama yang dilaksanakan pada Jumat (21/11/2025).
Kegiatan tersebut berlangsung di halaman kantor Kejati Jatim dengan suasana penuh semangat dan kebersamaan. Kepala Kejaksaan Tinggi Jawa Timur, Dr. Kuntadi, S.H., M.H., turut hadir mengikuti senam bersama para asisten, koordinator, dan seluruh pegawai.
Senam berlangsung selama satu jam dengan dipandu oleh dua instruktur profesional dan diiringi musik yang energik. Sejumlah literatur menyebut bahwa gerakan senam mampu meningkatkan kebugaran fisik dan juga berdampak positif pada kesehatan psikologis.
Senam yang dilakukan selama lebih dari 30 menit membantu melatih daya tahan otot, kekuatan, kelentukan, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan tubuh. Gerakan senam yang ritmis juga merangsang produksi hormon endorphin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan sehingga membantu meningkatkan rasa rileks, memperbaiki suasana hati, dan mengurangi stres.
Kegiatan senam pagi ditutup dengan sesi foto dan makan pagi bersama. Momentum ini menjadi langkah strategis Kejati Jatim untuk mendukung kesehatan mental dan fisik pegawai, sekaligus menjadi pendekatan holistik dalam menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, harmonis, dan produktif.
Baca Berita Menarik Lainnya Di Google News
